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Zachary Levi 揭示精神崩潰,與焦慮和抑鬱作鬥爭 – The Hollywood Reporter

Zachary Levi 揭示精神崩潰,與焦慮和抑鬱作鬥爭 – The Hollywood Reporter

Zachary Levy 有一本回憶錄於 6 月 28 日發行,標題為 激進的愛:學會接受自己和他人在那裡面 , 沙贊! 這位明星透露,由於在一個充滿複雜和虐待的家庭中長大,他一生都面臨著與焦慮、抑鬱和自尊的鬥爭,他要到達一個可以充分發揮自愛和接受的特權的地方的旅程一直充滿挑戰。寄予厚望。

這位 41 歲的演員說,他無法完全定義自己的問題,直到他在 37 歲時經歷了一次戲劇性的精神崩潰,導致他精神崩潰,這種情況非常緊急,以至於他在克服它後尋求治療三週。 帶著自殺的念頭。 在這本書從 Harper’s Horizo​​n 出版之前,Levi 與資深主持人兼記者 Elizabeth Vargas 聯手。 癥結 從 6 月 28 日開始,結束成癮的合作夥伴關係播客在一次無情的誠實採訪中討論了上述所有內容。

Levi,他以從事其他備受矚目的項目而聞名,例如 Chuck, Tangled, The Marvelous Mrs. Maisel, American Underdog毛里塔尼亞語 (接下來 沙贊,眾神之怒),還談到了富人和/或公眾人物不受此類鬥爭的誤解,安東尼·布爾登和羅賓·威廉姆斯的自殺如何影響了他,以及他為何推遲釋放。 激進的愛 並練習了留在健康地方的儀式。

在播客的開場時刻,巴爾加斯——正如她的書中所報導的那樣,她一直對自己與藥物濫用和焦慮(以及尋求康復)的鬥爭持開放態度 呼吸之間 他稱讚列維的書“令人驚嘆”和“令人驚訝地誠實”,因為他詳細描述了他的心理健康問題。

利維解釋說,他在年輕時就在一個複雜的家庭中長大,他的掙扎開始了。 “在我生命的大部分時間裡,我都在一個房子里長大,我的繼父喜歡最高水平的完美,他的標準太高了,無法達到,然後是一個邊緣人物的母親。所以,她沒有”沒有不可能的高標準。她有一個不可能的目標。因為他一直在移動。任何與邊緣人物共度時光的人,如果我回家並且我媽媽心情很好,我可以對她說,’嘿,我在學校的那次考試中表現不佳,”她會說,“哦,不用擔心。 將進行另一次測試,我們可以繼續努力,“不管是什麼,但如果她心情不好,那就是世界末日了。我為家人感到尷尬。我的意思是,這是很多倒鉤,大喊大叫。”

隨著年齡的增長,列維像許多處於同樣情況的人一樣,用物質和惡習來處理他的問題。 “我會遇到很多其他事情,無論是性、毒品、酒還是讓我分心的事情,讓自己從我一生中大部分時間都在逃避的痛苦中麻木。”具有諷刺意味的是,酒可以給你那暫時的解脫,但在接下來的日子裡,這種擔憂會放大十倍。 所以,然後,你跑去獲得更多,它變成了這個惡性循環。

李維的職業生涯也在他如何擊敗自己方面發揮了作用。 有一次,他認為搬到奧斯汀並建立一個電影製片廠會給他的生活帶來目標。 “我的職業生涯一直處於這樣一個境地,即使我已經完成了很多事情,但我仍然如此,老實說,我仍然有這種感覺。我覺得我在外面一點點。我覺得我是一群很棒的孩子的一員,”他說,並補充說,這些感覺可以追溯到童年時期,作為一個經常被欺負的“脾氣暴躁”的孩子。在某些工作上,以及你不是被雇來和那種級別的導演、製片人、演員或其他人一起拍這部電影或那個節目。”

巴爾加斯要求列維詳細說明最終導致他尋求治療的驚恐發作,並說他已經搬到奧斯汀,在做清空盒子和專注於餐廳等日常活動時遇到了困難。 絕望的感覺與自我厭惡和恐慌混合在一起,形成了一種情感景觀。

“我可能開車 10 分鐘不知道去哪裡吃飯,因為我不知道哪個地方是正確的吃飯的地方,而不是只是說,’扎克,去吃點東西。 沒關係。 沒關係。 不管你去那個比薩店、那個中國的地方或任何其他地方都沒有關係。 去買點吃的吧。 如果你餓了,去吃點東西,“繼續”。 我坐在我的卡車裡,生動地記得,我抓住方向盤,前後發抖,幾乎就像我試圖擺脫正在發生的事情一樣,我只是在哭。 我只是哭。 就像,上帝,幫助我。 “

後來,他講述了他是如何因自殺念頭而最終到達急診室的。 “我非常積極地想結束我的生命,”他透露道。 “這不是我的第一次。我以前曾在黑暗的地方生活過,但我認為在那些時刻我身邊有人。我愚蠢地,我的意思是,我認為我做出了正確的決定奧斯汀。我認為我的做法並不完全正確。我沒有意識到我在逃避很多事情,但是我搬到了這裡,沒有任何人。我沒有支撐結構。 ……所以,此時此刻,我在這座美妙的城市,但基本上是孤獨的,黑暗再次籠罩著我。謊言在我耳邊低語,失敗的感覺就像我已經足夠了,“扎克,我不覺得你會讓她擺脫困境。”

在一位“親愛的朋友”的建議下,他在精神病房尋求治療,並在“改變生命和挽救生命的強化治療”中度過了三週。

在採訪中,他還談到了他如何受到波登、威廉姆斯和凱特斯佩德自殺的影響。 利維談到威廉姆斯時說:“羅賓是我的英雄。他的才華、他的心、他愛人的方式、他愛無家可歸者的方式、他關心他們的方式,他是一個非常、非常、非常富有同情心的人,非常關心“

當他去世時,“這真的,真的,真的,真的,真的讓我很震驚,因為我覺得如果他做不到,我不知道我最終會如何度過這一生,除非我能弄清楚如何不陷入抑鬱和焦慮的地方。“這是”。

儘管 Levi 一直在努力解決他的問題,但他仍然和他們一起生活,並且可以處理健康的日常生活,專注於良好的飲食、鍛煉和睡眠習慣。 “祈禱和冥想非常重要,我想它們在某些方面也是同義詞。有時我的祈禱就是冥想。有時我只是在那裡,讓上帝照顧那段時間。我什麼也沒說我只是花時間。我想到了最重要的東西,至少對我來說,已經俘虜了我的思想。我們的思想是如此強大,但如果我們不真的去,它們很容易被劫持,“哦,等等,等等,等等,等等,等等。 我再做一次。 我又開始說自己的壞話了。 我開始變得嚴厲或自我批評。 我開始判斷自己在生活中的位置。 “

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